Formation : Technicien VFC
Pour qui sont destinées ces formations ?
À titre individuel : Entraîneurs de clubs, préparateurs physiques, coachs fitness, sportifs, curieux…
À titre collectif : Aux clubs sportifs, fédérations, concepteurs d’espaces forme clef en main …
Matériel et prérequis :
• Connaissances solides en physiologie, équivalentes à un niveau BE1
• Ordinateur ou tablette avec connexion Internet stable
• Casque audio ou écouteurs
• Installation préalable du logiciel : Excel, Elite HRV, Kubios
• Webcam fonctionnelle pour les sessions interactives
• Cardio fréquence mètre : Type Polar H9/H10
Explorez les bases physiologiques de la VFC, y compris le rôle du système nerveux autonome et sa relation avec le cœur, pour une compréhension approfondie de son utilisation
Module 2
Apprenez à utiliser divers logiciels pour analyser les données de VFC, en interprétant les résultats afin d'évaluer l'état physiologique des individus
Module 3
Développez des compétences pour effectuer un suivi structuré de la VFC, notamment en utilisant des outils tels qu'Excel, afin de détecter les tendances et ajuster les programmes d'entraînement en temps réel
Apprenez à reconnaître les différents types de fatigue, comprenez leurs fondements physiologiques et proposez des remédiations adaptées aux diverses situations énergétiques
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Formation : Coach HRV
Pour qui sont destinées ces formations ?
À titre individuel : Entraîneurs sportifs, étudiants en STAPS, sportifs de haut niveau, professionnels de santé (médecins, kinésithérapeutes, ostéopathes, diététiciens), et ouverture potentielle thérapeutes
À titre collectif : Aux clubs sportifs, fédérations, concepteurs d’espaces forme clef en main …
Matériel et prérequis :
• Connaissances solides en physiologie, équivalentes à un niveau BE2 ou Licence STAPS minimum
• Ordinateur ou tablette avec connexion Internet stable
• Casque audio ou écouteurs
• Installation préalable du logiciel : Excel, Elite HRV, Kubios
• Webcam fonctionnelle pour les sessions interactives
• Cardio fréquence mètre : Type Polar H9/H10
Étude des bases théoriques du système nerveux autonome, de sa relation avec le cœur et des principes fondamentaux de la Variabilité de la Fréquence Cardiaque (VFC)
Module 2
Réalisation de tests VFC par les participants, analyse des résultats et initiation au suivi des données via des outils tels qu'Excel
Module 3
Identification des différentes typologies de fatigue à travers l'analyse de la VFC et élaboration de stratégies d'intervention adaptées
Exploration de l'utilisation de la VFC en lien avec l'entraînement, l'hypoxie, la nutrition, le stress, la santé, les maladies, ainsi que les variations selon l'âge, le genre et les aménorrhées
Discussion des problématiques spécifiques rencontrées par les stagiaires, avec des travaux pratiques illustrant diverses remédiations et analyses de suivis VFC
Identification des signes d'alerte neuro-cardio-vasculaires et respiratoires, compréhension des limites de l'interprétation de la VFC chez les personnes présentant des troubles du rythme cardiaque ou sous traitement médical, et place de la VFC dans le bilan médico-sportif
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